3 Digitale Augen-Pausen
Lerne, wie kleine Pausen vorm PC große Wirkung zeigen – ohne komplizierten Schnickschnack.
Die digitalen Augenpausen sind live angeleitete Online-Sessions, in denen du deine Augen, dein Nervensystem und deinen Körper bewusst entlastest. Sie sind so aufgebaut, dass du direkt mitmachen kannst – auch nach einem langen Arbeitstag.
Sanft. Klar. Alltagstauglich.
Warum die digitalen Augenpausen so wirkungsvoll sind:
Du brauchst keine komplizierten Techniken, um deinen Augen etwas Gutes zu tun. Schon kleine, bewusst angeleitete Pausen können am Bildschirm eine große Wirkung entfalten – wenn sie regelmäßig stattfinden.
Du bekommst:
Die digitalen Augen-Pausen dauern jeweils 45 Minuten und werden aufgezeichnet.
Die Aufzeichnung steht jeweils 1 Monat frei zur Verfügung.
So funktioniert das Angebot
✔ Buchung im 3er-Paket
Du buchst immer drei digitale Augen Pausen auf einmal.
✔ Live & online
Jede Augenpause dauert 30 Minuten und findet dienstags statt, inkl. Aufzeichnung.
✔ Flexible Teilnahme
Nach den drei Terminen entscheidest du, ob du wieder buchen möchtest.
Inhalte der digitalen Augenpausen
Jede Augenpause enthält:
Die Schwerpunkte wechseln je nach Monat: